Yogakurse

in der Schwangerschaft, nach dem Feierabend, in Gruppen & individuell

yoga in kornwestheim

Sanftes Yoga am Abend 

Du suchst nach einer Möglichkeit Yoga zu machen und kommst aus Ludwigsburg, Remseck oder der Umgebung?
Du möchtest etwas für dich tun und dir einen festen Termin hierfür im Kalender blocken?
Hier findst du eine Yogastunde, die sensibel und achtsam aufgebaut ist und dich nicht durch den Ehrgeiz der Yogalehrerin noch mehr stresst als es dein Alltag sowieso schon tut? 

Jeden Montag
Uhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr 
WO: Industriegebiet Kornwestheim- Ost
oder online per Zoom (bald möglich)
Preise:
18 EUR flexibler Drop in
140 EUR für 10 Termin oder anteilig

yoga in bad cannstatt

Sanftes Yoga zum Abschalten

Gemeinsam mit dem Haus der Familie biete ich einen Hybrid (vor Ort/ Online) Yogakurs an. 

Diese Yogastunde ist wunderbar für Yogaanfänger*innen und aber auch für bereits Praktizierende geeignet.
Der Fokus der Stunde liegt vor allem auf bewussten Bewegungen, die die Muskulatur dehnen und Verspannungen oder Rückenbeschwerden lösen.

Die sanften Übungen helfen dabei sich über die Atmung und das eigene Körpergefühl selbst zu regulieren.

Jeden Mittwoch

Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr 
WO: Haus der Familie Cannstatt
oder online per Zoom

für schwangere in bad cannstatt

Yoga in der Schwangerschaft

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch zu deinem Wunder.
Für mich gibt es nichts Schöneres als dass eine Mama schon vor der Geburt ihres kleinen Wunders bereits dafür sogt, dass sie und das Baby entspannt sind.
Du bist hier also genau richtig, wenn du aus Stuttgart oder der Umgebung kommst und nach einer Möglichkeit suchst während der Schwangerschaft Yoga zu machen.

 

5 Termine ab 16. April 2024
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr 
WO: Haus der Familie Cannstatt
oder online per Zoom

Online Yoga

Morning Yoga

Du kommst nicht aus meiner Nähe und möchtest aber gerne Yoga machen?
Vielleicht brauchst du aber auch eine flexible Variante mit der du dir von Zuhause aus etwas Gutes tun kannst?
Es kann viele Gründe geben, weshalb ein Online Kurs für dich die beste Variante ist.

 

Denn: bevor wir uns zu einem Vor-Ort- Kurs anmelden und dann die Hälfte der Termine verpassen, wählen wir lieber die Online Variante und können dann aber trotz Familie, Haushalt und Job dennoch teilnehmen.

 

Jeden Dienstag 
Uhrzeit: 8:30 – 9:30 Uhr
Wo: online über Zoom
Preis:
17 EUR
flexibler Drop in
125 EUR
für 10 Termine oder anteilig

Ludwigsburg & Umgebung

Private Yogastunden 

Individuelles Yoga & Entspannung in Ludwigsburg und Umgebung 

Es kann verschiedene Gründe haben, weshalb du gerne deine ganz private Yogastude buchen möchtest: vielleicht bist du beruflich stark eingeschränkt und kannst dich nicht nach festen Kursn richten oder du fühlst dich in Gruppen öfter mal unwohl.

Wenn du aus dem Umkreis Stuttgart, Ludwigsburg oder Remseck kommst & gerne individuelles 1:1 Yoga oder Entspannungseinheiten bei dir zuhause machen möchtest, melde dich gerne bei mir. Du kannst das auch gerne mit zwei deiner Liebsten gemeinsam machen (bis 3 Personen möglich).

Termine: flexibel
WO: in deinen oder meinen Räumlichkeiten oder online per Zoom
Preise:
59 EUR für eine Einzelstunde
269 EUR für eine 5er Karte

490 EUR für eine 10er Karte 

Ludwigsburg & Umgebung

Personal Training

Nachhaltige Fitness & Gesundheit für alle – ohne wenn und aber!
Wenn du neben Yoga gerne auch persönlich und idividuell in allen Fragen rund um das Thema Sport, Ernährung, Gewichtskontrolle oder Personal Training betreut werden möchtest, dann schau doch gerne mal bei meinem Mann Mark Friedrich vorbei.

Er begleitet Menschen im Bereich des Personal Trainings und allen Themen rund um deinen gesunden Alltag.

Kontaktiere mich gerne bei Interesse!