Gina Friedrich

Psychosomatische Begleitung & Yoga

Gina Friedrich

Psychosomatische Begleitung & Yoga

Das findest du bei mir

Meine Angebote

Psychosomatische Begleitung

Ich arbeite auf somatischer Ebene mit dem Nervensystem. Ich begleite vor allem Mamas und werdende Mamas dabei sich nachhaltig wieder besser selbst zu regulieren.
Ich kombiniere psychologische Ansätze und die polyvagale Theorie aus der Neurowissenschaft miteinander.

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Yogakurse

Meine Yogakurse finden im Umkreis Stuttgart, Ludwigsburg und Remseck statt. Sie zeichnen sich durch eine sensible Anleitung aus. Schau dir meine Kurse für Mamas, in der Schwangerschaft oder als Entspannung nach einem Arbeitsalltag direkt an und suche dir deinen Kurs, der für dich passt.

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Podcast, Newsletter & Mehr

Lerne mich und meine Arbeit kennen

Ich nehme dich mit auf meine Reise hin zu mehr Körpergefühl und teile mit dir ehrlich meine Erkenntnisse, Herausforderungen und mein Wissen über unser Nervensystem. Mein Podcast ist eine Mischung aus Wissenschaft, Erfahrung und Entschleunigung für dich.

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körperorientiert – online und offline

Hier gibt es etwas für dich – und das sogar kostenfrei!

Sorgen und Gedankenkreisen?

Rennst du auch manchmal kopflastig durch den Alltag, nur weil du funktionieren musst?

Hast du manchmal wenig Körpergefühl und dadurch läufst du Gefahr, immer wieder über deine körperlichen Grenzen zu gehen?

Dann bist du hier richtig!
Ich schenke dir kostenfreie Audioaufnahmen – für deine ganz persönliche Regulation.

Und das auch noch für 0€. Alles was du dafür brauchst: deine Email- Adresse.

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Mach’s dir leicht!

Regulationsübungen müssen nicht immer zeitaufwendig sein.

Zurück in den Körper und in die Ruhe zu kommen, benötigt nicht immer eine 20 Minuten Morgenroutine.

Wenn du (werdende) Mama bist oder zu den Menschen gehörst, die nicht viel Zeit haben, dann sind meine drei kostenfreien Videos für dich genau das Richtige.

In diesen drei Videos bekommst du drei ganz simple Übungen, die du im Alltag anwenden kannst.

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Annabelle

Die Methode mit der sie arbeitet, dient dazu Menschen wieder mehr ins Spüren zu bringen und damit die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken. Ich liebe ihre Präsenz und die Einfühlsamkeit mit der sie in unsere gemeinsamen Sessions geht.
Ich durfte während dieser Zeit körperliche „Zustände“ erfahren, die ich bisher nicht kannte und entdecke eine Kraft in mir, die unglaublich magisch und heilsam ist. Gina hat mir die Möglichkeit gegeben meiner eigenen Wahrheit immer näher zu kommen und mir gezeigt wie ich mich von alten Mustern lösen kann und auch meinem Herzensweg folgen kann.

Annika

Ich konnte durch das Coaching meinen Körper bzw. meine Gefühlslage auf eine ganz andere und neue Art kennenlernen und wahrnehmen. Ich konnte immer mehr merken was bestimmte Situationen im Alltag in meinem Körper auslösen. Mittlerweile höre ich viel mehr auf die Zeichen die mein Körper mir gibt und fühle mich dadurch auch entspannter und regulierter.
Mir hat das Coaching auf jeden Fall sehr weitergeholfen.
Ganz lieben Dank, dass du mich bei diesem Weg begleitet hast, bzw. es auch immer noch tust. Du machst einen super Job!

Eike

Vor einiger Zeit nahm ich an einzelnen Schnupper-Yoga-Stunden bei Gina Friedrich teil. Ich war begeistert! Selten habe ich mich so gut und entspannt gefühlt, wie nach den Yoga-Stunden bei Gina. Sie kombiniert bekannte Yoga-Haltungen mit Übungen, die die Nerven beruhigen. Das Ergebnis ist beeindruckend. Bislang konnte ich aus jeder Stunde besondere Erkenntnisse für mich mitnehmen. Ich freue mich darauf, künftig regelmäßig an ihrer Online-Yoga-Klasse teilzunehmen.

Unverbindlich kennenlernen?

In meinem 30- Minuten- Kennenlerngespräch zeige ich dir, wie ich arbeite und du kannst entscheiden, ob das das Richtige für dich ist. Ganz ohne Druck und völlig unverbindlich. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

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