Meine Geschenke an dich!
Podcast, Videos, Audios und Newsletter
Podcast
Herz über Kopf
Ein Klick und du kannst direkt reinhören!
Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir manchmal etwas mehr Herz und Körpergefühl anstatt Kopf und Gedankenkarussell wünschst.
Ich nehme dich mit auf meine Reise hin zu mehr Körpergefühl und teile mit dir ehrlich meine Erkenntnisse, Herausforderungen und all mein Körperwissen.
Und zwischen all den Zeilen, wünsche ich mir, dass du erkennst, was du für dich integrieren möchtest.
Ich wünsche mir eine Welt voller Menschen, die ihre Handlungen achtsam und im Einklang mit sich ausrichten.
Aus diesem Grund wird der Podcast keine langweilige Anleitung, die du einfach nur für dich kopieren kannst.
Ich gebe dir einen Einblick in meine Welt, in das was mich beschäftigt & aufleben lässt.
Learnings & Erkenntnisse aus meinem Leben / meiner Ausbildung
Tipps & Tricks für dich und deinen Alltag
Entspannungsaudios
Alles Liebe & ganz viel Spaß beim Reinhören!
Videosequenzen
Mach’s dir leicht!
3 simple Übungen für deinen Alltag
Ich habe dir drei Videos aufgenommen, in denen ich auf das Thema Co- Regulation eingehe und dir drei Übungen mitgebe, die du wunderbar zwischendurch in deinen Alltag einbauen kannst.
Das kostet dich 0€, alles was du brauchst: deine Mailadresse angeben.
Was erwartet dich:
Ein kurzer Einblick in das Thema Co-Regulation und warum dein Nervensystemzustand Einfluss auf dein(e) Kind(er) und auf dein gesamtes Umfeld hat.
3 Videos, auf die du Zugriff hast. Sie enthalten 3 subtile und simple Übungen, die man zwischendurch im Alltag anwenden kann, um sich bewusst zu regulieren, in den Moment zurück zu kommen und den Körper zu spüren.
Was musst du dafür tun?
Klicke auf den Link und hinterlasse deine E-Mail Adresse. Keine Sorge, ich sende dir nicht unzählige E-Mails. Es gibt nichts, das unseren Körper mehr stresst als Reizüberflutung durch Informationen.
Nach der Bestätigung deiner E-Mail-Adresse bekommst du eine E-Mail mit Zugriff auf die Videos. Viel Spaß!
Infosheet & audio
Vom Kopf in den Körper
Ich habe dir eine kleine Nervensystem- Info inkl. 3 Audios zusammengestellt, das dich 0€ kostet. Hole es dir hier:
Was erwartet dich:
Einblicke in meine Geschichte und weshalb mir die Arbeit mit dem Nervensystem/ Körper so sehr am Herzen liegt.
Lerne dein Nervensystem kennen und erfahre was dich am meisten davon abhält, dein Verhalten zu verändern.
Verlinkung zu 3 Audiodateien, die du dir herunterladen kannst. Sie enthalten verschiedene Herangehensweisen, dich selbst zu zentrieren und zu spüren.
Was musst du dafür tun?
Klicke auf den Link und hinterlasse deine E-Mail Adresse.
Nach der Bestätigung deiner E-Mail-Adresse hast du Zugriff auf das 0€- Workbook und die Audios.